自家焙煎コーヒー豆　清香園 | 日記 | 体幹リセットダイエットの前にコーヒーを飲むと効果倍増

最近体幹リセットダイエットが流行ってます

とにかく一日たった5分やるだけで

2ヶ月後には、数キロダイエットできるそうです

私も今挑戦中ですが

ダイエット効果を考えるなら食前に

コーヒーを飲むと効果がさらにあがると

岡希太郎・東京薬科大学名誉教授は

言っています

私もトレーニング前にコーヒーを飲んでやっています

とにかくこの方法は、無理をしないと言うことです

なおさら私に合っていますので

今回だけは、辛抱してやってみようと思っています